2001年，阳光助学行动从浙江出发，19年来辐射全国18个省市，帮助了超过5万名学子。阳光助学的正能量在学生、资助者和社会大众之间传递。2015年，阳光助学行动推出衍生项目——“学霸来了”，从当年走访的阳光学子中，邀请数位代表，通过演讲，展示他们的成长经历、精神面貌、蝶变能量。

今年的“学霸来了”——“德信蓝”乡村青年成长励志讲堂由都市快报和杭州市德信蓝助学基金会共同发起，从近200名阳光学子中优选出3位具有代表性又有个性的学子，讲述自己在逆境中如何奋发向上的故事。首站走进兰溪，500多名初高中学生和家长，早早来到兰溪市聚仁教育集团振兴小学科华楼，一睹学霸风采。现场不仅有学霸分享和嘉宾点评，更有特邀嘉宾分享自己的励志人生故事。

兰溪市委宣传部副部长、市新闻办（网信办）主任胡开辉说，成功的教育没有统一模式，但有共通性：就是要努力、自律，还要掌握符合自己特点的学习技巧。丨 摄影 心舞

活动现场丨 摄影 蒋秋生

吴丽楠分享 丨 摄影 心舞

“‘坚持’是我说得最多的两个字，千万不要畏惧‘坚持’，你做的越多就会越优秀。对于学习中的‘痛’，悲伤和逃避永远都不是出路，只有破冰前行，才能重生。”

吴丽楠说自己以前对数学抱有“天生的恐惧”，总是把数学作业放在最后做，不愿意面对。但当她开始尝试去接受和拥抱数学时，才重新发现了学习的乐趣。“不会做的题目就反复练习，这是一个持久战，不能逃避，要勇敢迎战。”

高考结束，离家在即，丽楠“逼”着父母去体检，发现父亲腿伤还没好，母亲又患上了严重的子宫肌瘤亟需手术。“这么多的坎，没有办法逃避，只能去接受和改变！”丽楠一面陪着妈妈做完手术，在病床前守护陪伴；一面帮助行动不便的爸爸，把家里的事情安排妥贴。

她把当时那些苦乐参半甚至难以启齿的境遇，看作自己力挽狂澜后的一种独特回味。“我逃避的时候，觉得是灾难，当试着去接受和挑战它的时候，才发现灾难也是一种磨练。如果习惯性地逃避痛苦的事情，那也逃避了自己成长的机会。你所处的环境不能决定你的未来，能决定未来的只有你自己！”

陈一蔚（兰溪市育才中学副校长、浙江省特级教师）点评：

平静的讲述之下，我仿佛看到一株秀丽的楠树正在长成。“学霸”的“霸”字，上面有个“雨”，是倾盆大雨，象征生活的磨难。成长路上总有风雨相伴，当苦难来临的时候，一定要挺住，像丽楠一样，不逃避、不放弃、坚持下去。鸡蛋从外部打破是压力，从内部打破才是成长，人是要经历障碍才能够成长的。

傅华康分享 丨 摄影 蒋秋生

傅华康喜欢的作家马尔克斯说过，“世界上所有的灿烂，都要用寂寞来偿还”。学习也是傅华康战胜寂寞的一种方式。

“资深”留守儿童傅华康从4岁开始就和奶奶一起生活在一个只有十几户人家的小村庄里。傅华康自认是个平凡的孩子，准时作息，认真作业，一切都是规规矩矩的。也就是这种对于自己平凡的认同，反而让他能够在不知不觉中变得律己，也有更强的适应性。

到县城读中学时，傅华康考到了年级第五名，好成绩却让他“骑虎难下”，压力山大。为了维持住现状，傅华康拼命学习：中午吃饭只吃五分钟，吃完饭就跑回班，结果得了胃病；有时候害怕错过上课和考试，胃痛也不敢说，只是喝点热水熬过去。即使只写老师布置的作业，他也会第一个写完，拜托老师先改，充分利用时间。

但是承认平凡不等于甘于平庸。在2018年高考不理想的情况下，傅华康选择了复读一年。这期间最难的是克服自己焦虑的心情。“我知道，逃脱自己的平凡是一件非常困难的事，可是过程是值得去享受的。”

不在意如何让自己耀眼，而是像小时候一样，做一个平凡的人。傅华康继续读自己喜欢的报纸杂志，抽时间打乒乓球，给好友写信，让自己快乐起来。“高考是我生活中的一部分，就要切实把这一步走好，每个人都是不平凡的，都在书写自己的传奇人生，即使平凡依然有光彩。”

陈一蔚（兰溪市育才中学副校长、浙江省特级教师）点评：“平凡”和“光彩”，让我们觉得每一天都是崭新的。在傅华康身上，我们看到他承认平凡，但追求卓越。每个人生而平凡，但不是每个人都会追求卓越。他有一颗有趣的灵魂，也懂得感恩和回报。有爱才能毅路前行，才能到达你想要到达的远方。

姜超分享 丨 摄影 蒋秋生

姜超小时候最喜欢在自家的院子里仰望星空，希望看尽世界的神奇。初中时，母亲因过度劳累患上癌症，手术和长期化疗耗尽了家中积蓄。暑假里，姜超就一边照顾母亲一边预习下学期课程。生活中的不幸，让他迅速成长、变强。

“原先我就想做一个好学生，后来读了《爱因斯坦传》，被他深邃的思想与对真理追求的执著而打动。当看到他追寻‘统一场论’四十年无果，在死去那天床柜上还放着昨日未尽的运算稿纸时，我就立志要用我的生命去完成他未尽的事业。”

姜超的学习规划越来越清晰：制定每天的刷题任务和时间表并严格执行。在课外时间里，自学物理竞赛、数学竞赛、生物竞赛并获奖，磨练出了高效利用时间和自我学习的能力，用高行动力与高执行力推动自身进步。在高考冲刺阶段，他甚至比以往更平静，在自己的规划中有序学习。高考后，马上按规划准备各个高校的“三位一体”与“农村专项”，最终顺利被复旦大学录取。

姜超说：“经济上的缺失只是限制了物品的选择，但我们的思想与精神是自由的。”

陈一蔚（兰溪市育才中学副校长、浙江省特级教师）点评：姜超脸上绽放的笑容让人印象深刻。他一早就定好了自己的努力方向——完成爱因斯坦未竟的事业。定了目标，如何实现就非常重要了。初级目标可以有很多个，但是终极目标一定要慎重决定，因为它能够给你指引方向和成长的道路，在这样的指引下，你才能健康成长。

世界上本没有路

走的人多了就成了路厉佳倩是个“厉害”的姑娘。出生时被诊断患有先天性白内障，当时的医疗技术无法治愈。但是妈妈没有溺爱她，反而严格要求，培养她的独立性。7岁第一次做眼睛手术，8岁就离开兰溪老家，独自去位于杭州富阳的浙江省盲人学校读全封闭寄宿制课程。阳光开朗的外表下，从小到大没有少流眼泪。高中毕业后，佳倩顺利考入浙江特殊教育职业学院，学习康复治疗推拿。“大学给了我不一样的精彩人生，于他人而言，这样的生活很简单，我却要拼尽全力，但是我不会放弃。”比如，她印象最深的是“内科学”，老师一上课就是三四个小时连着，没有盲文书，佳倩心中有点慌，她就拼命录音和记笔记，最后通过自己的笔记和同学的帮助，考了年级第一。

开始工作后，因为她所用的推拿治疗疗效显著，越来越多病人来找她就诊。佳倩说：“生命来来往往，来日并不方长，一定要自信投入、拼尽全力，才能让生活变成自己想要的样子。”

心有多大，舞台就有多大

 心舞做了12年的角膜劝募志愿者，做过最值得骄傲的事情就是像电影《我不是药神》里那样，深度参与推动抗癌仿制药替代原研药进程。她说，每个人心中都有善念，再小的事情都能推动改变。

心舞还自由行去过42个国家，是穷游网的非洲版主，她想告诉青年学子：到世界上走一走，能够成为一个更好的自己。因为生命的长度很难改变，但是生命的厚度是由自己所决定的，要让自己的生命更加丰满立体有厚度，好好活出自己的精彩。

问：怎样才能学好英语？

吴丽楠答：不管学什么，都要靠兴趣。我初中爱听英文歌曲，还跟着唱，慢慢有了成就感；看英文电影，让我觉得英语很有趣。有了兴趣之后，看英文字母也不是小蝌蚪了，会更多了解，还可以和伙伴多尝试口语交流。

傅华康答：我曾经有过连续有三次英语150分的卷子只考了89分，但是高考英语考了133分。学英语要做一些自己看得见的事情，要下苦工。背诵英语课文就要背到脑海中随时浮现并能化用，做到极致才行。

问：初升高后，学习退步大，有无适合学习方法？

陈一蔚答：首先是像傅华康一样，承认自己是平凡的人，没有天资聪颖，遇到困惑是正常的，摆正心态；也要像吴丽楠一样，不逃避，不放弃；还要像姜超一样，给自己订立一个顶级目标，不断挑战自己。每个人都有力量，但要给自己一个支撑点，才能从内部冲破障碍。有效的勤奋才能蜕变成更好的自己。

问：努力学习也没达到想要的结果，该怎么努力？

傅华康答：学习不在于学了多少，而在于学了有没有用。有的同学确实非常努力学习，但也要有勇气改变自己努力的方式，一直用同样的方式就是一种懒惰。要做一些让自己有点“难受”的事情，突破自己的舒适区，这才是真正的努力。如果不努力，连维持现状都做不到，你就会发现努力是有用的。

姜超答：需要定义一下有效的学习时间，做题本身要思考，要注重思考的量，不光是做题的量，对做题流程要有一个体系上的优化和规划。效率比时间更重要，花很长时间用一把钥匙去开锁，不如花很多时间去找一把对的钥匙。比如我都是限时让自己做题，规定一星期之后再把题目做一遍巩固，分析对题和错题的比例和原因。

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前情预告：
景宁站 8月13日18:30庆元站 8月14日14:00永康站 8月15日14:00

丽水站 8月16日13:30

敬请期待。